幼童腹泻便秘怎么办？

小儿推拿中运用的手法轻快柔和。

一些成人经常面对肠胃不适的问题，何况是肠胃功能还在发展的小孩，因此，幼童腹泻或便秘是常见的儿科问题，让一些父母感到苦恼。当出现这些症状时，父母需特别注意什么？有什么办法缓解？且听本地中医师解析和建议。

余仁生中医中诊所@峇鲁与余仁生中医健康管理诊所@诺维娜中医师郭乙燕接受《活得好》访问时说，便秘与腹泻是儿科临床上常见症状。中医认为小孩的生理特点为心肝有余，肺脾肾不足。

脾胃主运化水谷精微，把所食入的水谷化为人体能吸收的物质，再把它转输到全身四肢百骸。小孩的脾胃功能全而未壮，常跟不上小孩的迅速生长发育所需要的营养。

此外，小孩往往挑食，不懂得节制分量，或饮食不洁等，如果家长喂养不当，让小孩吃太多甜食及零食、不定时用餐等，小孩就容易出现胃肠道症状，如腹胀、腹痛、便秘和腹泻等。

便秘：每周排便次数少于三次，并且粪质硬结，排便费力或疼痛。

它是儿科中非常常见的症状，一般上呈暂时性，不会造成太大的问题。家长只需要通过饮食的调整以及保持小孩定时排便的习惯，便可改善症状。

●提醒：若患儿出现发热、呕吐、便血、腹部肿胀疼痛、哭闹不停、突然消瘦、肛裂等症状，家长应及时求医。若患儿便秘情况持续两至三周，通过饮食调整或非处方泻药及大便软化剂都未能改善，也应及时求医，避免形成慢性便秘。

腹泻：排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加。

腹泻在儿科中也非常常见，一般能自行缓解，不超过三至五天。

●提醒：若腹泻超过三天，并出现高热、精神差、腹痛剧烈、便血等症状，家长应立即求医。

小孩呕吐或腹泻时，关键的是要积极预防及治疗脱水。小孩一方面体积小，另一方面身体对水的需求较大，因此易出现体液电解质紊乱。婴幼儿更容易出现脱水的现象。若小于六个月的婴儿出现腹泻，家长应立即求医。

如果轻度脱水但不呕吐，家长一般可给小孩喂口服补液盐（Oral Rehydration Salts）来补充体内的水分。但若呕吐频繁，小孩完全不能进食，或脱水情况较严重，出现口腔干燥、哭时无眼泪、尿量明显减少、烦躁或易激怒，家长应及时到儿科急诊就诊。

便秘饮食习惯不良

郭医师表示，小孩便秘往往是饮食习惯不良所导致：

也建议家长帮助孩子养成良好的排便习惯。很多小孩刚开始出现大便干结时，因感到排便时的疼痛，就不敢排便，加重大便干结的情况，形成恶性循环而逐渐演变成便秘。

有些小孩即使有便意，也可因为种种原因不去排便，如不想停止目前的活动、不敢在课堂上提出要求、不想用公共厕所等。

建议家长可每天固定同样的时间陪伴孩子排便，最好选择进食后，因进食可以促进肠蠕动，使得有便意。每次在厕所呆十分钟左右，渐渐帮孩子养成定时排便的习惯。

此外，家长也应多鼓励孩子参加体育活动，以促进肠蠕动。

至于腹泻，郭医师说，它常常是因细菌或病毒感染所导致。

要预防腹泻，首先要注意饮食卫生。新加坡天气炎热，细菌易生长繁殖，食物容易变质，所以要注意给孩子新鲜的食物。

也建议家长教导孩子饭前、便后要洗手，养成良好的卫生习惯。

另外，小孩脾胃功能尚未完善，饮食要有节制，不宜大量喝冷饮、吃生冷食品，以免损伤脾胃。

除了生活方面的调整，一些家长或许会采取小儿推拿来缓解小孩肠胃不适问题。

小儿推拿是一种通过运用特定手法，刺激所需穴位，来治疗疾病的中医儿科的外治法。它所运用的推拿手法和取穴和成人有所不同，取穴的方法同样是以中医理论为依据。

小儿推拿中运用的手法轻快柔和，小孩较容易接受。此疗法常用于学龄前的孩子，疗效明显。对于年纪大于六岁的小孩，疗效会差一些。

最重要的是在正确应用的前提下，这种治疗方法没有副作用。

小儿推拿的操作方法简单，家长掌握一些基本知识后，便可自己进行治疗，缓解一些常见的病证。它的适应症广泛，尤以呼吸系统及消化系统的功能性疾病疗效最为显著。

余仁生中医推出小儿推拿工作坊（每次一个半小时，两堂），有兴趣者可浏览余仁生学院网页http://euyansang.academy/en/parents-child-paediatric-tuina。