天热或运动、劳动中，大汗淋漓是正常的，但，有些人即使在气温适中的环境，稍微活动一下就汗流浃背。这是否代表健康出问题？该如何改善这种情况？且听本地中医师解析和建议。
三和中医义顺分院赵戈医师接受《活得好》访问时说，若天气炎热，人又处在精神紧张或体力劳动中，大汗淋漓是自然现象；一般上，环境温度改善、精神放松或停止劳动，汗流量就能自动控制。这不是健康问题，只要及时补充水分和盐分，并尽量处在阴凉处就可。
中医的观点认为，肺脾气虚的人，皮肤腠理开而不合，一动就会出汗；还有一种人，平时多食燥热、煎炸食物或喜饮酒，造成体内热盛，迫使津液外泄，也是一动就容易大汗淋漓。
赵医师建议这两种人要通过饮食、生活习惯来改善体质。肺脾气虚的人，应通过营养均衡、易消化的饮食及适量的运动来增强体质，同时保持精神放松愉悦；热盛体质的人，要改变不良的饮食偏好，并且饮食规律，起居有常，锻炼身体。
赵医师也提醒，要特别注意一些可能伴随多汗的疾病，如甲亢、内分泌失调、糖尿病、中枢神经病变等，应及时就医检查，以免贻误病情。
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