哮喘患者少吃盐和甜食

5月7日是世界哮喘日，养生保健中医诊所的林丽明医师提供一些哮喘患者饮食方面的建议：

• 饮食应清淡，合理膳食，营养丰富，供给充足的蛋白质，多食用含有维生素A、C及钙质食物，如胡萝卜、南瓜、大枣、番茄、青菜等。
• 禁食易致敏食物，如鱼、蟹、虾、鸡蛋等。
• 忌食或少食生冷、寒凉、刺激性、油腻、厚味，以免助湿生痰。
• 少吃盐与甜食，忌食豆类、红薯、汽水等产气食物，以免腹胀影响呼吸。
• 热哮患者饮食宜清淡，多选寒凉食物，如薏苡仁、苦瓜、白萝卜、冬瓜、西瓜、梨、柚子、甘蔗等。
• 寒哮患者饮食宜偏温，进食温热宣通食物，如猪肝、红糖、生姜、大枣、荔枝、龙眼肉、杏仁等。
• 缓解期患者饮食宜滋补，多食木耳、白扁豆、山药、黑芝麻、蜂蜜、白果等补脾益肺食物。

丝瓜煮水 舒缓哮喘

网络流传，把5个鲜嫩丝瓜切碎煮水喝，有助于舒缓哮喘。对此，林丽明医师解析，丝瓜味甘，性凉，有清热化痰、凉血解毒、通经活络的功效，主治肺热咳喘、痰黄稠厚、身热烦渴、血热便血、痔疮出血，及妇女乳汁不下等症。

因此，丝瓜水只适用于痰浊阻肺型的哮喘。痰浊阻肺型的症状是气喘咳嗽、痰多黏稠、咳出不爽、喉中有痰鸣声、胸闷、纳呆、恶心、口淡无味、苔白腻、脉滑。

提醒！丝瓜性凉，不宜过食，用量以150克至250克为宜。寒哮和虚证哮喘患者，以及脾胃虚寒、便溏腹泻者都不宜食用丝瓜。