网络流传，用一把洋香菜、一个柠檬、一汤匙醋和薑汁或蜂蜜、一汤匙肉桂粉和半杯水，用搅拌机搅拌至均匀，每日睡前饮用，可帮助排毒，达到减肥作用。这排毒饮料真的有减肥作用吗？什么人不宜喝？且听本地中医师解析。
针对上述饮料，宜康中医陈姵晶医师接受《活得好》访问时解析，洋香菜有舒解胃胀气、祛痰和利尿的作用，能帮助清除体内及血液中的毒素；肉桂具有补肾助阳、温中驱寒、温经通脉的作用，可增强消化功能，排除肠胃胀气；柠檬可帮助肠胃蠕动，促进排便和消除水肿。另外，蜂蜜有润肠通便的作用。
这些食材综合起来，确实能帮助排出一些体内的毒素，并帮助减轻体重。
若要喝上述饮料，陈医师建议白天或至少睡前两小时饮用比较合适，因为白天的活动量较大，比较容易出汗，新陈代谢也比较快，水液不容易停留于体内。睡前喝太多饮料的话，会导致夜尿增多，而影响睡眠质量。
医师特别提醒，柠檬富含果酸，胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用。此外，肉桂的药性温热，阴虚火旺，体内有实热，或血热妄行地出血者及孕妇不适合；肉桂能活血行气，妇女月经血量偏多者不适合。这些人群不宜饮用这饮料。
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