有一些小孩有尿床的问题。从中医的角度，什么是导致小孩经常尿床的原因？什么情况属于不正常？《活得好》请余仁生中医诊所@中峇鲁与余仁生中医健康管理诊所@诺维娜郭乙燕中医师解析。
郭医师说，小孩尿床是指在睡梦中不能自主控制排尿的现象，可以说通常是每一位小朋友都会经历的，是成长的必经阶段。
小孩一般在3岁以前排尿的自控能力未完善，出现尿床是非常正常的。学龄儿童有时也可能因为白天游戏玩耍过度，导致夜晚熟睡不醒，偶然尿床也属正常。
但要提醒的是，如果小孩3岁以后，特别是过了5岁，还经常尿床（每周至少2次），则属于病态，称为遗尿。
不宜过量寒凉饮食
从中医的角度，尿液的生成与肺、脾、肾、三焦、膀胱有密切关系。虽然夜尿的发生主要发病机制在于膀胱失去约束力，但酿成膀胱不约的原因归咎于肺、脾、肾三脏功能的不足。肾气虚弱，多由于先天禀赋不足引起，包括遗传、早产、双胎等因素，使膀胱不能得到肾阳的温阳，气化功能失调，而无法制约尿液。
肺脾气虚，则影响水液的正常输布与代谢，使得水道失去约束力，以致小便自遗。过量寒凉饮食，如冷饮、冷水果等会损伤脾肾阳气，影响膀胱的气化功能；小孩因学习或玩耍而过度疲劳，也可以导致脾气虚弱。
睡眠素质也是值得注意的因素。睡得过深或不安都可能导致小孩遗尿。
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