看待哀伤

我时常说大部分的丧亲者不需要辅导员提供的悲伤辅导，他们只需要亲友们的悲伤抚慰、谅解、陪伴或让他们独处。毕竟，大部分的人都有其自愈哀伤的能力。只有一小部分的人，他们无法承接失落给他们的打击，他们可能需要我们（作为他们的亲友）额外的协助、甚至陪他们去接受专业的辅导谘商。

我不喜欢为丧亲者的悲伤分类。这世间有很多哀伤分类的说法。如果硬要把悲伤分类，我比较可以接受的说法是：“悲伤状况有两种，那就是一般性的悲伤状态（common grief），还有复杂性的悲伤状态（complicated grief）。”

（记住：我们不是把人分类、只是把悲伤状态分类，这两种状态会在同一个人在不同的时空里交替的出现。状态是流动的、而不是固着的。）