本地有15%的人失眠，而超过40%的人周日睡眠不足。
从中医的角度，不同原因导致的失眠，症状不同。例如，入睡后容易惊醒，多为心胆气虚；不宜入睡，醒后不宜再睡，是心脾两虚。《活得好》从今天起，请养生保健中医诊所的林丽明医师从不同的角度谈失眠。今天她解析失眠的症状。
林丽明医师说，中医称失眠为“不寐”、“不得眠”或“不得卧”等，是指经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证。
临床可有不同的表现形式和伴发症状，有的表现为入睡困难、辗转反侧、联想不断，或睡眠易醒，醒后难再入睡，也有睡眠不安、多梦。严重者，可整夜难以入睡，晨起感觉头脑胀痛、心烦不安。长期下来，伴有记忆力减退、头晕、心慌等神经衰弱症状，而影响日常工作和生活。
中医根据临床不同的症状，将失眠可分虚证与实证：
- 虚证：胃气失和、心脾两虚、阴虚火旺、心胆气虚、心肾不交、肝郁血虚等。
- 实证：热扰神明、肝郁化火、痰热内扰、瘀血内阻等。
林医师举例，急躁易怒而不寐者，多为肝郁化火；入睡后易惊醒者，多为心胆气虚；胸腹部不适苔腻而不寐者，多为胃气失和；心烦心悸、头晕健忘、腰困膝酸而不寐者，多为阴虚火旺、心肾不交；心神失常、心惊悸、不易入睡，醒后不易再睡者，多为心脾两虚。
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