前阵子烟霾笼罩我国，一些人感觉头痛的次数增多，或有加剧的迹象。为什么会这样？头痛时是否能自行服药？需注意什么？且听本地专科医生解析和建议。
国大医院神经内科顾问医生王甲元说，在烟霾时期，他的一些病患会申诉，头痛的次数和强度似乎有加剧的现象。
“我认为这与鼻窦问题有关。烟霾容易诱发鼻窦炎，病发期间可能引致潜在的偏头痛恶化。因此建议患者在烟霾来袭期间，采取预防措施，留意PSI指数，并尽量避免户外活动。”
王医生也建议患者多喝水，帮助减低病发几率。
多数头痛患者初期病发时服用非处方止痛药来缓解疼痛，但若不能解决疼痛、头痛持续着或还有其他相关的危险信号，建议及早就医。危险信号包括：身体单边无力、麻木、言语不清，并伴随头痛，或在几秒钟剧烈疼痛。头痛如加上体重减轻、食欲不振，也要留意。
Q：如何更好地缓解偏头痛？
王甲元医生：很多时候，患者的头痛发作次数和面对极大工作压力、长时间对着电脑荧幕有关。因此，我们经常告诉患者要改善生活方式，保持健康生活，如培养个人兴趣以帮助减压、注意工作场所的人体工程学（ergonomics），例如调整椅子、桌子的高度
和电脑屏幕和键盘鼠标的摆放位置，以及控制在电脑前所耗费的时间。
此外，也鼓励患者有充足睡眠、运动、水分等；建议休假日花点时间与家人共度时光，到户外活动。这些对减缓偏头痛一般大有帮助。
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