不要把命交给假医药讯息！
新加坡国立大学心脏中心总主任陈淮沁教授吁各界、医生和医疗团体，给公众灌输正确的医疗知识，打击假医药讯息，维护大众的健康。
陈淮沁教授是11月9日“乐活谈保健”讲座的主讲者之一，他呼吁大众遵循负责任和具公信力的讯息网站，如果有疑问，可以上新加坡心脏基金（Singapore Heart Foundation）或新加坡保健促进局（Health Promotion Board）网站查询，不要把宝贵的生命交给网上泛滥的假医药讯息，以讹传讹。
陈教授接受联合早报访问时说，在网络时代，社交媒体平台充斥大量讯息，真假难分，医学讯息也无法幸免。其中，心脏与胆固醇这一块的假医药讯息可说是泛滥成灾，误导患者和家属。
以心血管疾病为例，陈教授指出，网上假讯息鼓励大家进食保健品，补充维他命C、天然食物甚至是精油，还引用所谓的“专家鉴证”，令广大民众信以为真。
他说：“网上的假消息还说，降低胆固醇和心血管风险的他汀类药物会引发副作用，导致白内障、脑力退化，变渐冻人（肌肉萎缩），胰脏功能失调和癌症等，鼓励大家摄取补充品和天然食物。这些都是没有临床实据的。”
陈教授直言，这些假讯息符合大众的心态，就是“证实偏见”，令他们信以为真，以讹传讹，甚至抗拒服食医生开给的降三高药物，或者自行中断服药。
陈教授强调，医生让患者服药前会先做风险评估，一旦发现不服药对患者健康的威胁在10年内会提高20%的话，就会让三高（高血压、高胆固醇和糖尿病）患者服药，以降低心血管疾病的风险。
陈教授劝请大家不要忽视高血压、高胆固醇或糖尿病引发的心血管疾病，包括心肌梗塞（心脏病）、中风和心脏病。
对人们误信网上假医药讯息，相信“药物皆有毒”，陈教授澄清，医生给病人服食的他汀类药物是安全的。当然，有少过1%的患者在服食他汀类药物的首半年内，会感到腰酸背痛，甚至出现肝脏发炎等副作用，但这属极少数病例。
“不过，比起三高引发的疾病如心脏病、中风等，这些可能出现的副作用，权衡得失之下，相对来说还是可以接受的。”
通常，遇到患者有药物不良反应的问题，医生会减少剂量或服食次数，让患者的身体逐步适应药量。
陈教授吁患者，不要自行中断服药或抗拒药物，以免引发严重后果，有疑问，应咨询医生的专业意见。
三高是“吃”出来的文明病
本地每四人中，就有一个高血压患者；10个中就有6个会有高血脂（总胆固醇超过6.2mmol/L）；而本地糖尿病患者人数更占全世界发达国家的第二位。
陈淮沁教授指出，三高是“吃”出来的文明病，是饮食不健康、超重和少运动造成的。他建议患者改变生活方式，少油、少盐、少糖和少卡路里（少吃），同时也要有足够的睡眠，懂得情绪管理和量力而为、循序渐进地运动。
陈教授说：“网上有太多心血管疾病的治疗偏方，这些我都尽量在座谈会上跟大家分享，以正视听。”
CT Scan（断层扫描）冠脉照影是否必须以及是不是100%准确，陈教授也会跟大家分享其中存在的迷思，以免公众被错误消息误导，认为CT Scan是检查心脏唯一，也是必须的途径。其他迷思包括猪油是不是比较健康？是不是可以天天吃一个鸡蛋等？
“大家应该客观和科学化地对待讯息，不要网上或所谓的‘专家’说什么就相信。以鸡蛋来说，每周两三个鸡蛋就好，蛋白就无所谓。”
陈教授建议公众采取中庸之道的饮食习惯，并参考新加坡保健促进局的食物指南。
第13届“乐活谈保健” 名医为身体解码
期待每年一度的保健大型盛事的读者，第13届“乐活谈保健”是为你们特别筹备的，现在开始接受报名。乐活讲座将于11月9日（星期六）上午9时30分至下午3时30分在首都剧院（Capitol Theatre）举行。
这次，共有六位来自各医学领域的资深医生，为读者分享大家所关注的保健课题，包括：心理、心脏、男性更年期、乳癌、预防摔倒和健康养老。
每个报名者可获赠保健礼品，并可以优惠价格现场选购各类保健产品与服务。参加者将可获得由新加坡报业控股华文媒体集团特制的品牌帆布袋“咖啡店的日常”。这是由驻地艺术家阿果所设计，要带出华文媒体集团旗下品牌联合早报、联合晚报、新明日报及zaobao.sg，如何融入读者生活的日常。
报名费每人20元，包含午餐餐盒。上网报名：lohas19.sphevents.com.sg。查询电话：64256935（星期一至五，上午9时至傍晚6时）。“乐活谈保健”由联合早报主办，指定网络媒体：zaobao.sg，保健伙伴：Ocean Health、Pfizer Vaccines，场地赞助商：Capitol Theatre。
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