孕妇在机舱上需注意什么?

孕妇应避免在机舱内吃可引致腹胀的食物,如豆类食物。(档案照)

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在医生的允许下,一些孕妇可以搭飞机出国。在机舱上,孕妇应留意什么,以预防出状况?《活得好》请百汇医院副医疗主任Othello Dave医生提供建议:

  • 注意饮食:避免在机舱内吃会引致腹胀的食物,如豆类、叶类蔬菜、乳制品和喝碳酸饮料(汽水)。
  • 保持血液循环:孕妇患深静脉血栓(deep vein thrombosis)的可能性更高。情况允许的话,建议尽可能在机舱内多走动,坐着时应避免双腿交叉,或穿会限制血液流动的紧身衣服。适时屈伸踝关节,以促进血液循环。
  • 留意安全带位置:安全带应系在肚子下,触碰到大腿。提醒!别系在肚子上方或在肚子上。
  • 保持水分充足:机舱内的空气特别干燥,若喝不够水,体内水分不足,会令孕妇容易感疲倦、头疼、恶心等。因此,建议每小时喝约200毫升水(约一杯水)。

为安全起见,一般不建议孕妇在以下情况搭飞机:

  • 怀超过一个宝宝。
  • 阴道流血或有流产风险。
  • 胎盘异常。
  • 处于妊娠第三期(third trimester),因有早产的风险。
  • 患有慢性疾病,未经医生允许出国。

另外,医生很可能不建议孕妇前往高海拔(超过12000英尺)或流行病肆虐的地区。

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