切莫忽视 心脏病风险因素

脖子粗的人较容易心脏出问题?(档案照)

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心脏病是威胁性命的常见“杀手”。我国卫生部数据显示,去年局部缺血性心脏病(ischaemic heart disease)的发病率为18.1%,心血管疾病死亡率则是29.2%。由此可见,提高防治这疾病的意识不容忽视。

网络流传,双下巴、脖子短粗可能是心脏不健康的信号。这说法有根据吗?《活得好》请本地心脏科顾问医生解析。
 
莱佛士心脏医疗中心心脏科顾问医生李彦斌接受《活得好》访问时说,双下巴和脖子短粗或与肥胖和心脏病风险因素,如高血压、糖尿病和血脂异常有联系,但是和较高的心脏病发生率没明显关系。简单来说,双下巴和脖子粗的人,一般相对比较肥胖;

肥胖者患高血压、高血糖和高血脂的几率较高,而这些都是患心脏病的相关风险因素,因此,双下巴和脖子粗的人被视为较容易心脏出问题,是有一定的道理,但不是心脏病的确定风险因素。

双下巴和脖子粗,往往和年龄、身高和生活习惯有关,而且,是可改变的。心脏病的确定风险因素,包括年龄、吸烟、男性、糖尿病、高血压、血脂异常和肾脏疾病。

心脏病爆发的症状(可在休息或劳动时出现):

  • 胸部中央疼痛,延至下颚或左臂。
  • 可能出冷汗,并感到头晕。
  • 上背部疼痛。
  • 可能伴随上腹部疼痛,  要留意的是,心脏病爆发不一定会胸痛,而胃酸倒流也可造成胸部疼痛和不适,因此,不能以“胸痛”为判断是否心脏病爆发的指标。

年龄较大的人群(男性超过55岁;女性超过65岁)若出现以上的症状,并有上述的风险因素,应额外谨慎注意是否心脏病发作。

如何预防心脏病爆发?

  • 确保胆固醇水平处于健康范围内。
  • 保持健康体重。
  • 每天运动约30分钟。如果只在周末运动,建议先热身再运动;初次进行剧烈运动,如跑马拉松前,最好是先做心脏检查。
  • 避免摄取高盐分,以维持血压健康。
  • 抽烟者及早戒烟。

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