如何帮父母 改善关系?

过去十年间，本地老人的离婚率倍增。身为孩子的，当面对年迈父母的婚姻出状况时，该怎么办？樟宜综合医院心理学家陈美颖接受《活得好》访问时，分享她帮自己的父母改善关系的经验谈。

Q：身为孩子，当年迈父母婚姻出状况时，该如何帮忙？

陈美颖：孩子首先需了解，父母是否需要帮忙？若需要，他们要的是哪方面的帮忙？

父母年纪大了，性格会变得有些不一样，与他人相处的方式也可能随之改变。重要的是，孩子要了解，面对老年，父母正经历心理挣扎，所以处理他们的问题时，应给予更多耐心和同情心，并花时间了解年迈父母的想法和感受。学习聆听往往比提供意见更有效。

也建议孩子询问父母的喜好和愿望，安排一同玩乐的节目，并寻求其他可信任的家庭成员的帮助。在必要时，可寻求专业人士帮助，如临床心理学家、辅导员，以及可以从医院、家庭服务中心、志愿福利组织或私人诊所，接受经过训练的婚姻辅导员的夫妻或婚姻治疗。

Q：你本身如何帮自己的父母改善关系？

陈美颖：我经常鼓励我的父母参加技能培训班、兴趣小组，分享活动，共同发展爱好。同时，我也鼓励他们建立自己的朋友和同事圈，以及精神方面和个人生活的支持网络。

我相信要维持夫妻健康的关系，靠的是两个健康和生活平衡的人的努力。如果他们吵架，我经常给他们空间和时间去解决问题。如果他们任何一人需要我时，我会聆听他们的需求，给予情感上的支持。

我也会鼓励他们保持冷静和理性地讨论和解决分歧，寻求值得信赖的朋友或长者的支持；有必要时考虑寻求专业人士的帮忙。

显然，在尝试解决父母之间的冲突过程中，孩子可能很难保持中立和客观；很多时候，孩子或最终会站在一方或父母可能认为孩子对任何一方都不公平。

提醒！孩子不应承担解决父母之间的矛盾冲突的全部责任。建议可尝试向父母提出建议，但最好采取中立和客观的立场。