网络流传，苹果炖生鱼能去除眼袋。这偏方是否有效？所有人都适合吗？《活得好》请三和中医义顺分院医师赵戈解析。
网传苹果炖生鱼的做法如下：
材料：苹果3个、生鱼1条、红枣10枚、生姜两片。
制法：苹果去皮去心去蒂，切成块状；红枣去核；生鱼煎至鱼身成微黄色。瓦煲内加入清水，用猛火煲滚，然后放入全部材料，改用中火继续煲两小时左右，加盐调味食用。
赵医师解析：苹果补脾和胃，补中气；生鱼健脾利水，促进水的代谢，两样一起炖服，可补气、消水肿，确实有帮助减轻眼袋的效果。
但是，这两样食物都是偏凉性，对于体质寒凉的人，如要试用这道食疗，最好加入葱、生姜、花椒类温性调味品调和。
寒凉体质的症状包括：怕冷、四肢不温、容易腹泻等。
把冰茶袋敷在眼睛上，可帮助眼袋消肿？
制法：把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用化妆棉浸在茶中，再敷在眼皮上，据称能减轻眼袋浮肿程度。
赵医师解析：冰茶袋的低温有助于眼周皮肤紧致，可减低毛细血管的通透性，从而改善眼部水肿。
另外，茶包中的一些营养物质，如维生素C，也可帮助皮肤抗老化。
要注意的是，每次冷敷不要超过10分钟，温度不要过低，如果冷到感觉眼皮发麻，应及时取下。
如有需要，可一天冷敷2至3次。
提醒！有眼疾的患者，应先咨询眼科医生后，才可使用。
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