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2020年乐活趋势——适时出走 心灵排毒

心灵排毒、净化身心的疗愈之旅正逐渐受到更多关注。(iStock图片)

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2019年每五名新加坡人中就有一人展开一趟“微旅行”,三到七天的短假释放自己。星梦邮轮总裁受访时说,有越来越多来自不同地区的旅客将健康生活方式放在首位,我们将这视为优质生活的定义。

随着本地人保健意识的提高,人们对于健康的定义已日趋由身体机能状况逐渐扩展至情绪与心灵层面。尤其是爱旅游的国人在寻求解压、放松时,往往会选择出国度假,而与此相关的心灵排毒、净化身心的疗愈之旅正逐渐受到更多关注。

短假期为身心灵充电

根据全球旅游搜寻网站Skyscanner近期所发布的2020年亚太区旅游趋势报告,针对新加坡所做的分析调查显示,本地人面临的工作压力位居全球前列,也有越来越多人懂得在日常压力中释放自己。单是在2019年每五名新加坡人中就有一人展开一趟“微旅行”,一般是介于三到七天的短假期,在为人们提供喘息小歇的同时,不必牺牲太多的家庭时间或是影响到工作。

搭乘短期游轮便是现代人为自己身心灵充电的方法之一。星梦邮轮总裁兼国际销售部主管吴明发接受联合早报访问时指出,乘坐游轮作为养生之旅的选项正渐渐受到关注,旗下常年在新加坡停靠的“云顶梦号”的两晚周末游轮和三晚的游轮配套皆受到本地人和海空(fly-cruise)游客的欢迎。

吴明发说:“我们观察到有更多来自不同地区的旅客将健康生活方式放在首位,我们将这视为优质生活的定义。”他透露,船上除了有各类健身水疗设施外,也会为不同群体安排康乐活动如瑜伽、太极课程等,而这类健康、养生主题性旅游的回响也相当热烈。

出走远离城市喧嚣

社会环境的不断改变,以及科技网络的蓬勃发展,促使城市人每天长时间面对着排山倒海的各种资讯。因此有越来越多人想要适时出走,寻找让自己平复心境的一方净土。

寻找心灵的养生之旅,往往有远离城市喧嚣的特点,其中可包括远离手机与网络的“数码排毒”假期,或是进行特定帮助放松身心的活动,如出国参与禅修课程、冥想工作坊,也可以是走入自然环境中体验森林浴带来的疗愈作用。

吴明发针对游轮养生旅程提到,乘客所接触的保健相关活动并不局限在船上,也包括上岸接触不同地方的自然环境,如在印度尼西亚的红树林中散步。此外,心理健康的重要性可扩大至社会关怀。他举例,游轮公益活动包括了探访孤儿院、老人院,以及清理沙滩等项目。人们在短暂出游放松的同时,也能充实身心。

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