经常穿高跟鞋会影响健康?

长期穿高跟鞋可能带来健康问题。(档案照)

字体大小:

很多人已开始为新年添购新衣新鞋了。许多女性爱穿高跟鞋,认为这会使腿看起来更修长,给人高挑、优雅的感觉。

有些女性甚至是一年365天,天天都穿着高跟鞋,然而,爱美或许得付些代价。研究显示,经常穿高跟鞋,会使人体处于不自然的踮脚姿势(“plantarflexed”,tiptoe position),长期下来,可能严重影响健康。

高跟鞋影响人体哪些部位?

  • 脊椎:会使脊椎不自然摇摆,并向腰背竖脊肌(lumbar erector spinae muscle)施加压力,可能引致下背部酸痛。
  • 膝盖:导致膝盖内侧和膝关节增加额外重量,从而增加膝盖受伤的风险。
  • 脚部:使体重转移到脚前掌,容易引起拇囊炎(bunions)、长水泡和茧。不均匀的体重分布,还可引致神经压迫、关节肿胀以及跟腱炎。
  • 静脉:迫使脚踝向前弯曲,限制下肢血液循环,引致静脉曲张(Varicose veins),严重的话还会导致静脉破裂、双腿肿胀和疼痛。
  • 小腿:会使小腿肌肉和肌腱紧绷、僵硬,活动范围减少,并增加拉伤、扭伤和下半身受伤的风险。

(资料摘自伊丽莎白医院Healthplus)

LIKE我们的官方面簿网页以获取更多新信息

热词

网友评论