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春来早报喜2020

鱼生热量竟然比肉干高?!怎么吃更健康?

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鱼生象征年年有余,在来年捞个风生水起!

不说不知,由蔬菜和生鱼片组成的鱼生,每份竟然有约561卡,比一片肉干的热量还要高!

如果你想吃得更健康,吃鱼生其实也有窍门。如卜脆(又称“金枕头”)可少放一点或干脆不加,因为它经过油炸,脂肪含量相当可观。用全麦脆饼取而代之,照样能有“遍地黄金”的好意头。

鱼生的其他配料如酸梅酱、花生油等,也都是健康的陷阱。如果想吃得更健康,不妨考虑以下这些窍门:

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