由于担忧冠病19,现在很多人都尽量不出国旅行。实际上,除了当局建议不宜去的国家或地区,国人若想出国旅行,是无碍的。这期间出国旅行,该注意什么,以保障健康?
百汇珊顿医疗集团医疗主任兼家庭医生莊宇铨接受《活得好》访问时提醒,出国期间应注意:
- 避免与活体动物接触。
- 别吃生或未完全煮熟的肉。
- 避免与身体不适或有病症的人密切接触。
- 密切监控自己的健康状况,如果感觉不适,立即就医,并告知医生你的旅行史。
另外,那些老生常谈的建议,是最实用的:保持良好的个人卫生习惯,包括勤用肥皂洗手。若情况不允许,可使用消毒搓手液或消毒湿纸巾。
提醒!若平时的饮食均衡,不需要额外吃维生素补充剂。
Q:若怀疑自己感染冠病19病毒,应怎么做?有什么症状?
莊宇铨医生:应迅速戴口罩,到最靠近的诊所看医生。要留意的症状包括发烧、咳嗽和呼吸急促。