有些人的脸色红润，肌肤弹性好，有些人则常年脸色苍白憔悴、肌肤无弹性。中医认为，这和脾、肺的功能有关。本报《活得好》请本地中医师解析，并介绍补脾肺的养颜粥。
脾为后天之本，气血生化之源。脾主肌肉，脾胃功能健运， 则气血旺盛，可见面色红润，肌肤弹性佳；反之，脾失健运，气血津液不足，不能营养颜面，其人必现精神萎靡，面色淡白， 萎黄不泽。
马光保健集团资深医师商艳接受《活得好》访问时说， 我们从饮食摄取的营养成分，依靠脾气的升清和散精作用，输送到人体的四肢，使四肢肌肉关节得到营养，从而维持正常生理活动。 如果脾运化功能不好，气血不足，肌肉得不到营养的支持，四肢就会无力， 颜面苍白无色。
健脾粥：红枣10枚，白术10克，茯苓30克，与米适量，加水煮成粥。
另外，商医师也表示，肺主皮毛， 也就是说身上的毛发和皮肤跟肺的功能有很大的关系， 肺气运动表现为宣和降，即宣发之意。人体通过肺的宣发，以排汗的方式，将体中的污浊之气排出体外，如果此功能失调，造成汗孔的堆积，脸上就容易生痘疮。由于堵塞，脸部皮肤得不到营养滋润，就导致肌肤干粗、 面容憔悴苍白。
宜通肺气粥：白果15克、百合30克、大米100克，加冰糖和水适量，煮成粥。
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