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慢性疾病患者 如何抗疫?

心脏疾病患者应及时喝水,补充水分,以助提升免疫力,并预防心脑血管病猝发。(档案照)

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慢性疾病患者如果感染冠病19,易产生并发症,死亡率会增加。对于患有心脏病、糖尿病、肾脏病的人群,该如何提升自身的免疫力?

养生保健中医诊所的林丽明医师接受《活得好》访问时说,冠病19属于中医“湿毒疫”的范畴,湿毒为冠病19病性,病机特点以“湿、热、毒、瘀、虚”为特点。从中医角度,慢性疾病患者的发病病机也多有“湿、热、毒、瘀、虚”,所以,慢性疾病患者较易受冠状病毒传染,较容易引发并发症,死亡率也偏高。

林医师表示,中国一些科究对90例普通型冠病患者进行中医证候与体质分析,显示湿阻中焦、寒湿袭肺为主要中医证型,痰湿质、气虚质、血瘀质、湿热质为主要体质类型,患者多湿气重,导致内湿与外湿相合而发病。由于患者体质不同,所处的疾病阶段不同,预防措施和治疗方案也有所不同。中医讲究整体观,预防和治疗思路为“扶正驱邪”,以提升免疫力为主,辅以对症治疗,即使病毒发生变异,也可通过增强患者自身免疫力来对抗变异后的病毒。

慢性病患者,病情复杂多变,建议找有经验的中医师,通过系统性的中医诊断、开方、针灸、拔罐等来改善个人的体质状态,以增强免疫力。

心脏疾病患者

林医师说,冠病的病位在肺、脾。重症患者湿热疫毒挟痰可内陷心包,病位由肺及心。所以心脏疾病患者如果感染病毒,病情会发展迅速,多属危重症。

提升免疫力的方法:

  • 定时服药,保持病情稳定。
  • 合理膳食:饮食宜清淡,忌食辛辣、油腻、生冷、刺激性及过咸食物。
  • 及时喝水,补充水分,可预防心脑血管病猝发及提升免疫力。
  • 避免精神紧张、激动、焦虑、抑郁,这些因素不但会导致肝功能异常而出现脂代谢紊乱,也会降低免疫力。
  • 适量运动:一星期至少五天,每天运动半小时,以身体微汗,不感到疲劳,运动后自感身体轻松为准,持之以恒,可提升免疫力。
  • 正常的生活作息:劳逸结合,不过度劳累、不熬夜,保证每天7到8小时睡眠。充足的睡眠可以养足心脏阳气,缓解神经系统的紧张,有助养精、缓解疲劳及提升免疫力。
  • 对于心火旺、睡眠差、迟睡的患者,建议适量吃苦味食物(如苦瓜、莲子芯、苦菜等),可助清心火。不过,苦味食物多属寒性,多吃容易导致胃疼、腹泻、消化不良等症。不同体质患者应根据各自的情况,调整食用量。
  • 戒烟限酒。长期吸烟酗酒会加重体內湿热,不但干扰血脂代谢,使血脂升高,也容易导致冠状病毒入侵。

糖尿病患者

林医师说,糖尿病的发病病机“食、郁、痰、湿、热、瘀、虚”与冠病的发病特点“湿、热、毒、瘀、虚”相似,所以,糖尿病患较易受到传染,易引发并发症,死亡率也较高。

提升免疫能力的方法:

  • 定时定量服药,控制血糖在正常范围。
  • 严格控制每餐总量的摄入,以素食为主,其他为辅,确保营养均衡;进食的顺序建议:先喝汤、再吃菜,快饱时再吃主食、肉类,以平衡血糖及减少湿热瘀毒。阴虚燥热体质的患者,可常喝梨汁、菠菜银耳汤,养阴、生津、通便;气阴两虚体质的患者,可多吃由白米、黄芪、生姜、山药熬煮的长寿粥,以及山药南瓜粥,补气养阴;肾阴亏虚体质的患者,可喝玉米须与山瑞(水鱼)共煮的汤,以及天冬枸杞粥,滋阴润燥,养阴生津;阴阳两虚体质的患者,可适量吃芡实核桃粥。
  • 保持开朗、乐观的情绪,不但可提高免疫力,也可改善胰岛素水平。
  • 睡眠充足,适量休息,多喝温开水,避免过度劳累。
  • 注意防寒防暑,根据天气变化增减衣服;不宜过度贪凉,尤其是胸背部,避免冷气或风扇直吹。
  • 根据兴趣爱好及体力、心肺功能情况,选择合适的运动,如太极拳、八段锦、五禽戏、气功等提高免疫力。运动时一定要量力而行。如出现低血糖反应(气短、头晕、胸闷等不适),要立即停止。

肾脏病患者

提升免疫能力的方法:

  • 定时服药,稳定病情。
  • 肾脏病患者抵抗力较弱,很容易感冒和发生交叉感染,因此,要避免过度劳累及受凉,以防止呼吸道感染,因为感冒常会使病情复发或加重;如患炎症,如牙周炎、咽喉炎、扁桃体炎、鼻炎、上呼吸道感染、皮肤病等,一定要及时治疗直至痊愈,以减少感染引起的免疫反应。
  • 要适当休息,可逐步增加活动。如有水肿、大量蛋白尿、尿血、血压升高者,一般需休息2至3个月,直至症状消失。
  • 水肿和高血压者,要限制食盐的摄取量,每天限3至5克为宜,重度水肿者控制在1至2克;待水肿消退,才能逐渐增加摄取量;患者也应控制饮水量,液体的摄入量不超过1000至1500毫升。
  • 可通过药膳来提高免疫力:气虚患者可用黄芪乌鸡煲补气;血虚者可用枸杞八宝粥补血;阴虚者可用雪蛤炖木瓜补阴;阳虚者可用鹿茸酒补阳。黄芪、太子参、党参、白术、山药、熟地黄、何首乌、冬虫夏草、黄精、三七、丹参、益智仁、黑芝麻、枸杞子、女贞子等中药,可适量食用。
  • 体质调理:由于肾脏病病患者,病情复杂多变,可找有经验的中医师,通过系统性的中医诊断、开方、针灸、拔罐等来治疗肾脏病及改善个人的体质状态以增强免疫力。

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