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有哪些方法 可助孩童祛痰?

小孩喝白萝卜水,有助于化痰。(档案照)

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若喉中有痰,而小孩咳不出来时,除了拍背,还有什么方法可帮助祛痰?《活得好》请中医师提供建议。

养生保健中医诊所的林丽明医师接受《活得好》访问时建议:

  • 鼓励小孩多喝水:温开水或温薏米水都可。充足的水分可稀释痰液,易于咳出,同时可改善血液循环,使体内废物、毒素迅速从尿中排出,从而减轻对呼吸道的刺激。

但要注意:

避免让孩子睡前喝太多水,以免影响睡眠。

  1. 不要给孩子喝冰水,冰水容易引起胃黏膜血管收缩和肠痉挛。
  2. 不要在饭前给孩子喝水,以免稀释胃液,不利于食物消化,也会影响食欲。
  • 用白萝卜煮汤:让孩子当茶喝,以加强化痰的功效。
  • 小儿推拿:清肺经有化痰止咳的功效;清脾经有清热利湿、化痰止呕的功效。
  • 蒸汽法:将沸水倒入大碗中,抱起孩子,让孩子的口鼻对着升起的水蒸气呼吸,可使痰液变稀利于咳出,还可减轻气管与支气管黏膜的充血和水肿。但要小心,避免烫伤。
  • 勤翻身:经常变换体位,可增加换气功能,促使分泌物排出,保持呼吸道通畅。
  • 服用化痰中药:痰多黏稠不易咳出者,可在医师指导下使用一些化痰止咳平喘的中药,如桔梗、瓜蒌、葶苈子、桑白皮、苦杏仁、川贝母、枇杷叶等。
  • 可依照医生指示采用喷雾药和吸痰器,但如果出现呼吸困难加剧、面色青灰、口唇发绀,应立即停止,紧急送院。

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