Q：在家中有哪些小贴士可以加强小孩的安全与健康？
最关键的还在于防范。养成良好的卫生习惯，勤洗手，咳嗽或打喷嚏时务必捂住口鼻，家中任何人如果生病，请务必与家中其他人保持社交距离。保持生活环境清洁卫生，对经常触摸容易积累病毒的表面和物品消毒。确保孩子吃得健康睡得好，这有益于加强孩子自身的免疫能力。二手烟会影响孩子的呼吸道，让孩子更容易患上感冒，所以家长应该有意识地避免让孩子吸入二手烟。关注孩子的健康之余也别忽略自己的健康，因为父母是孩子最大的依靠。趁此非常时期让孩子们明白，自小培养起健康卫生的习惯和意识，将会终身受用。
Q：我需要让孩子服用保健品加强免疫力吗？
日常餐饮如果营养均衡，孩子们所能摄取的维生素和矿物质应该很足够了，其实并不需要再服用额外的保健品。常见食品如牛奶、麦片、橙汁，均加强了营养成分含量。如果孩子体重过轻，或身体有其他病况，或者生长在素食家庭，让孩子服用复合维生素也许能有一定的辅助疗效。有任何疑虑的话，请咨询孩子的医生，问清楚哪类保健品较适合孩子服用。切记，保健品并不是健康饮食的替代品，确保日常饮食营养均衡还是最重要的。
Q：我可以带孩子外出吗？必须外出时，应该注意些什么？
卫生部强烈建议国人在阻断期间如果必须外出，包括购买日常必需品或运动，都请一个人单独外出，避免跟家人结伴同行。如果非不得已，请别带孩子外出。当然也有例外情况，例如孩子在家无人照料，外出购买必需品时不得已得把孩子随身带着。在这种特殊情况下，为两岁以上的孩子戴上口罩，办完事就马上回家。让孩子继续保持活跃也很重要，不过应该尽可能转到室内活动，例如让孩子跟着网上课程做运动，而不是外出运动。如果非得到户外做运动，选择人少的地方，除非做剧烈运动，否则必须确保孩子时时戴上口罩。（二之二）
（作者是国大医院儿童发展中心副顾问医生，林琬绯译）
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