学校复课，一些学生或许已习惯了居家日子，无法适应重返校园的生活。家长应留意什么迹象？如何帮助孩子适应？《活得好》请心理学家和社工提供建议。
竹脚妇幼医院心理医学部门资深医务社工林幼燕接受《活得好》访问时说，当孩童不能很好地适应重返校园的生活时，可能会尝试逃避上学。
他们或许也会做些不合情理的事，如显得暴躁、烦躁不安、注意力不集中，甚至可能做出不理智的行为、出现攻击性等等。
一些孩童还可能申述身体不适、感觉冷、口腔或喉咙干、头晕、呼吸困难、疼痛、胃痛和感到恶心等身体症状，来表现出担心或焦虑。
阻断措施期间，许多家长居家办公，孩子居家学习，共处的时间多了，孩子现在无法适应新的生活。竹脚妇幼医院儿童发展部门首席心理学家许寰翠博士建议，在这期间，家长应尽量继续安排时间，与孩子共度美好优质时光，以保持积极的亲子关系。这可让孩子感到被爱和安全，帮助降低孩子出现情绪问题的几率。
家长也可帮助孩子设定重返学校的例程，以确保孩子有充足睡眠、规律运动，同时，也应让孩子能继续保有属于自己的活动时间，做自己喜欢做的事情。充足睡眠和运动也有助于建立免疫力，促进正面情绪。
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