根据中医理论，“带下病”多由脾阳虚、肾阳虚、阴虚挟湿等引致。如何通过食疗改善？《活得好》请宜康中医纪慧君医师提供建议。
脾阳虚：
白带量多，色白或淡黄，质稀薄，无臭气，绵绵不断，神疲倦怠、四肢不温、纳少便溏、面色晄白。
食疗方：白果薏米粥
做法：白果5至7粒、薏米10克、茯苓10克、淮山15克、莲子12克、加白米和适量水，熬成粥即可。
一周服用1或2次。此方较温和，一般人都可服用，可连吃数周。感冒或出现不适时，停服。
肾阳虚
带下量多，色白清冷，稀薄如水，淋漓不断，头晕耳鸣、腰痛如折、畏寒肢冷、小腹冷感、小便频密，夜间尤甚、面色晦黯。
食疗方：莲子胡桃仁粥
做法：怀牛膝6克、薏米15克、芡实12克、莲子12克、胡桃仁20克、适量白米、生姜3片，少许盐和韭菜，加水熬成粥即可。
一周服用1或2次，可服用四周左右。此方较温补，阴虚者和感冒者禁用，易燥热者慎服。
阴虚挟湿
带下量不甚多，色黄或赤白相兼，质稠或有臭气，阴部干涩不适，或有灼热感、腰膝酸软、头晕耳鸣、颧赤唇红、五心烦热，失眠多梦。
食疗方：冬瓜薏米汤
做法：白扁豆20克、玉竹10克、麦门冬10克、薏米20克、莲子15克、冬瓜一片、红枣10克、盐少许，加适量水，炖煮约一小时即可。
一周服用一次，服用四周后待观察。这是滋阴方，阳虚怕冷者慎用。
