任何令人感到惊恐、害怕，或生命受到威胁的事件，所产生的压力，就可能引发创伤后应激障碍（PTSD）。常见症状是什么？樟宜综合医院高级辅导员Rena Sivadas解析。
成人和儿童都可能患上创伤后应激障碍。症状通常会在事件发生一个月内显现出来。这是他们经历创伤事件的正常反应。在多数情况下，症状会随着时间消退、消失。但如果症状持续很长时间，仍不见改善，建议寻求专业帮助。
创伤后应激障碍的常见症状：
- 反复做恶梦，可能导致失眠。
- 由于创伤所引起的冻结反应，而导致情绪麻木。
- 由于处理创伤症状而精疲力尽，无法集中精力做其他事情。
- 大部分时间处于过度紧张和警觉状态，这是由于身体开启的“战斗—逃亡—冻结”自然反应。
- 提及创伤事件时变得烦躁、愤怒、具攻击性。
- 担心自己所处的世界不安全，可能导致其他心理疾病，如焦虑和抑郁。
- 自责，深信自己其实可以采取一些步骤来防止事件的发生。
- 感觉与其他人的关系疏离。
- 自我毁灭行为，包括酗酒或自残。自我伤害是一种应对机制，可以暂时缓解情绪上的痛苦。自残所造成的身体疼痛，让心理误以为自己所感受到情绪上的痛苦，是身体受伤所带来的，而不是过去的创伤事件所造成的。
（部分内容摘自樟宜综合医院刊物《Caring》）
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