一些人夜晚睡觉时，会突然脚抽筋，僵直疼痛。据中医理论，抽筋的病因是什么？从半夜抽筋的时间，可看出哪里的功能退化。本报《活得好》请本地中医师解析。
养生保健中医诊所的林丽明医师接受《活得好》访问时说，抽筋属中医的痉证范畴，是指肌肉突然不自主的強直性收缩，造成肌肉僵硬疼痛、屈伸不利的症状。
脚部抽筋表现为，腿部一组或几组肌肉突然、剧烈、不自主的收缩。临床上多见小腿腓肠肌抽筋，有时大腿和脚部肌肉及脚趾也会发生。
中医认为抽筋的病因主要是：
- 肝血不足：半夜一至三时是肝经经气运行时间，抽筋如果发生在这时段多属肝血不足型。多见于老年人或妇女，由于肝肾功能退化或经期耗血，血液不能充分荣养筋膜，使肌肉、血脉、筋骨间的营养发生障碍而出现抽筋现象。
- 寒凝筋脉：长期睡在冷气房或晚上睡觉没盖好被子，导致的脚部抽筋，则多属寒凝筋脉型；寒气凝聚于筋脉间，阻碍气血运行，会影响筋脉的濡养而发生抽筋。
- 气滞血瘀：长时间站着工作的人群，双脚腓肠肌气血循环不畅，易引起静脉曲张或深静脉血栓，血液代谢障碍而出现气滞血瘀的抽筋。
- 肌肉劳损：运动过于剧烈，或运动量过多，肌肉过度劳损，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松不能协调，出汗过多造成水分和盐分流失过多等，会导致肌肉代谢发生障碍而出现抽筋。
此外，造成腳抽筋的其他原因还包括情绪过度紧张；饮食中的钙质及矿物质等含量不足；慢性疾病，如帕金森症、尿毒症、糖尿病、贫血、內分泌异常等；神经病变；药物，如降血压、降血脂药。
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