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一起做呼吸伸展操

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呼吸和养生息息相关。

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呼吸,是我们是最自然不过的事情,但大家可知道呼吸和养生息息相关?网络流传一种呼吸伸展操,据称可帮助加强胸部的和腹部的肌肉,增强呼吸功能,有助于强化免疫系统。以中医理论,这类呼吸操是否有根据?对人体有什么帮助?进行时应留意什么?

《新明日报》《活得好》请本地中医师解析和建议。

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