今天就是中秋节了，应节吃月饼少不了。虽然我们都知道，糖尿病或肾脏病患者不宜多吃月饼，但，并非完全不能吃。病患能如何健康地享用月饼？《活得好》请营养师提供建议。
一些人以为，糖尿病和肾脏病患者完全不能碰月饼，全国肾脏基金会高级营养师梁嘉花接受《活得好》访问时说，通过月饼的选择，以及控制食用量，糖尿病和肾脏病患者仍可与家人和朋友一起享用这佳节糕点。
以下是一些供病患参考的贴士：
- 分享美食的快乐：控制食量非常重要。别一个人把整个月饼吃完，建议与家人、朋友一起分享，限制自己别吃超过四分之一个。空腹吃月饼可能停不了口，造成吃得过量，建议饭后才吃。
- 明智地做出选择：月饼的营养成分取决于馅料。例如，一个平均大小的榴梿烤月饼，含有高达820千卡的热量。选择更健康的月饼，比如低糖或低脂月饼。对于肾脏病患者，也要注意避免食用含高钾、高磷成分的月饼。
- 减少糖份的摄取：月饼通常含糖量高，即使是标榜少糖的月饼，含糖量其实也不低。因此尽量避免与含糖饮料一同享用。建议搭配不含糖的饮料，如花茶、乌龙茶、绿茶或中国茶。
提醒！洗肾病人必须记得控制水分的摄取，避免过多液体积聚在体内。
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