一些人会在睡梦中磨牙，而自己不察觉。哪些人较容易出现这方面的现象？病因是什么？《活得好》请中医师解析。


养生保健中医诊所的林丽明医师接受《活得好》访问时说，中医认为磨牙通常是属于胃经有热，病位在肝、脾两脏。一般咬牙声音较强者多为实证，咬牙声音较低微者多为虚证。病因多为过度疲劳或身体虚弱，内风客于牙床筋脉之间。


肝主情志，情绪紧张、压力大、肌肉神经紧张、焦虑、抑郁等心理因素会导致肝主疏泄功能失调而引发气、火和血郁；脾主运化，不良生活习惯如长期生活不规律、睡前剧烈运动等都会导致脾功能受损而引发痰、湿和食郁。气、血、火、痰、湿、食郁等内生之邪扰动心神，引动牙床筋脉，牵引抽动，磨牙随之产生。


从中医的角度，痰湿和阴虚这两种体质的人较容易有夜间磨牙的现象：



  • 痰湿体质：以形体肥胖多见，夜间打鼾、睡眠质量下降或睡眠不实、早醒或中间易醒伴多梦、憋气，甚或夜间憋醒、白天瞌睡、疲乏困倦，晨起口干，喜肉食或甜食、面色油华、伴头晕头痛、健忘、体力不支、口干口黏或口苦或口臭，或泛泛欲吐、反酸水、胸闷脘痞，或夜尿频多、性功能低下、阳痿，女性月经不定期或闭经或月经间断行等。

  • 阴虚体质：常见瘦小或瘦长体形，怕热，手足心热；皮肤偏干或偏油，肤色苍或赤，面部偏红或颧红，常有烘热感；眼睛巩膜红丝较多，浑浊，目干涩，视物昏花；唇红微干，咽喉干燥，口臭口疮；不耐夏热；性格急躁易怒，情绪波动或敏感压抑；睡眠质量差或经常睡眠时间短。大便偏干或秘结，小便短黄，容易早衰。