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揪出原因防治 足底筋膜炎

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做伸展足底筋膜和小腿肌肉的运动,可帮助改善病情。( 档案照)

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睡了一觉早上起床,或在巴士上久坐后,起身踏出的前几步,感到脚后跟底部疼痛。这或是足底筋膜炎的症状之一。许多患者可能为此感到困扰。本期《活得好》,骨科医生教做伸展足底筋膜和小腿肌肉的运动,可帮助改善病情。医生也解析这病的
防治方法。

国立大学医院骨科外科部门副顾问医生方俊杰接受《活得好》访问时说,足底筋膜炎(Plantar fasciitis),顾名思义指的是足底筋膜(plantar fascia)的炎症;足底筋膜是足底的厚韧带,将脚跟骨连接到脚趾,并有助于支撑足弓。

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