网络流传，用眼过度，眼睛疲劳时，泡一杯热气腾腾的菊花枸杞茶，将眼睛靠近杯口，用其热气熏眼两三分钟，可助舒缓疲劳。这做法有效吗？《活得好》请本地中医师解析。
余仁生中医健康管理诊所@诺维娜及余仁生中医诊所@中峇鲁郭乙燕医师接受《活得好》访问时说，利用菊花枸杞茶的热气来熏蒸眼睛，实际上就相同于给眼睛进行热敷。
眼部热敷可通过促进眼周的血液循环，以缓解用眼过度导致的眼肌疲劳、眼睛干涩等。
此外，热敷眼部还可融化睑板腺腺管内的油脂，促进油脂分泌，给覆盖在眼角膜上的泪膜补充脂质。
保持泪膜表面油脂充足可减少泪水的蒸发，改善眼睛干涩情况。
除了用热茶的热气来熏蒸眼部，医师建议也可将干净的毛巾浸在温水里，拧干后覆盖在眼部。每次热敷15至20分钟，每日2次。
注意！
要提醒的是，眼睛周围的皮肤较为脆弱敏感，无论是用热水的蒸气还是热毛巾，都应先用手测试温度，以免过热烫伤眼部。
用毛巾热敷时，一定要确保毛巾干净，以免发生感染。
以上方法只限于用眼过度导致的眼睛疲劳、干涩，对于患有眼部疾病的人群，进行眼睛热敷前应咨询医生的建议。
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