打破“隔离15”魔咒 健康减重铁三角 订户 来自 / 联合早报 文 / 康秀金 摄影 / 陈来福 发布 / 2020年11月3日 3:30 AM 想将体重降下来,要先找出体重增加的原因,然后改变生活和饮食习惯,并定下可达成的实际目标。(iStock图片) 字体大小: 小 中 大 冠病疫情令人们居家时间增多,出现“隔离15”现象,减重成了当务之急。受访医生医师、营养师破解时尚减肥法迷思,强调减重目标应该是可持续的,饮食、运动和睡眠是维持健康体重的铁三角。 请订阅或登录,以继续阅读全文! 请LIKE我们的官方面簿网页以获取更多新信息 热词 生酮饮食 间歇性断食 营养师 粽里寻乡口味纷呈 房车旅行 流动餐车 现代版游牧人生