冠病疫情暴发后，许多人的身心健康受创，但本地调查显示，一些国人在各种防疫措施实施期间，开始培养更健康的生活习惯。听听一名父亲如何在半年内成功减重20公斤的故事，以及不同领域的专科医生谈如何在危机中找到健康生活的契机。
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始于阻断措施期间 健康习惯贵在坚持
洪俊明最近在半年内瘦了20公斤，他除了吃得更健康，每天一定做运动。（龙国雄摄）
物理治疗师唐静怡：这场全球大流行病让人开始思考健康的价值。（受访者提供）
后急性期与持续医疗护理科资深专科医生陈尤美在阻断措施期间订购冰冻健康餐，现在已经习惯吃较健康的食物。（受访者提供）
后急性期与持续医疗护理科主任兼顾问医生刘亮麟副教授：阻断措施迫使我们慢下来，思考人生到底什么最重要。（受访者提供）
家庭医生罗晓帆：要保持良好习惯，可记录每天的饮食及运动，从而反思自己的生活方式，做出改善。（受访者提供）
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