寒湿者 不宜喝凉茶

金银花。(档案照)
金银花。(档案照)

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许多人都知道,湿气重会导致人容易疲劳、生病。湿气有内湿和外湿之分。对于这两种湿气,中医的治疗方法有何不同?喝凉茶可清热祛湿吗?《新明日报》《活得好》请本地中医师解析。

养生保健中医诊所的林丽明医师受访时说,湿气可分内湿和外湿。中医治疗内湿,多以芳香化湿健脾的中药为主,同时会根据不同的证状,采取适当的配伍,如脾虚者要配补脾健胃药;腹胀者要配行气药;寒湿者要配温里药等;湿热下注、小便不利、水肿者,才配伍利水渗湿药,如薏苡仁等。

对于外湿引发的关节疼痛则会用到袪风湿散寒的中药,如独活、威灵仙等。如果是风湿热痹则会配伍清热药同用。

林医师说,除了内湿和外湿,湿气还可与寒和热结合而成寒湿或湿热。本地常见的凉茶多以清热燥湿、清热解毒的中药(如黄芩、龙胆草、金银花、连翘、蒲公英、板兰根等)为主,不适合寒湿患者服用,因为清热会损伤人体阳气,加重寒湿,影响脾胃功能。

所以,喝凉茶前,要知道自己身体是属寒湿还是湿热,以及凉茶的中药组成,不可盲目饮用。

体虚、痰湿和湿热体质患者也可通过中医调理,采取中药、针灸、拔罐和推拿等个体化治疗,及时强壮脏腑功能,改善体质,以预防及减少疾病的发生。

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