按摩穴位 助缓孩童换牙不适

孩童6、7岁左右时，开始陆续长出恒牙，替换乳牙。乳牙松动时，孩童难免会感到不适。《活得好》请三和中医义顺分院医师赵戈分享如何可通过按摩穴位，帮助孩童舒缓不适。

上牙

①冲阳：位于足背最高处，当拇长伸肌腱和趾长伸肌腱之间，足背动脉搏动处。

② 颊车：在面颊部，下颌角前上方，耳下大约一横指处，咬牙肌肉隆起时出现的凹陷处。

下牙

③合谷：在手背第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。或以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。

④下关：在面部耳前方，当颧弓下缘中央与下颌切迹所形成的凹陷中。

如何操作：用拇指或食指按住穴位，揉按按摩。每个穴位按揉20次，可重复做，但要注意，不要按到红肿或淤青。

提醒！合谷穴是交叉的，即左侧牙齿按右手合谷穴，右侧牙齿则按左手。