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出汗也不是越多越好 如何缓解风寒感冒?

风寒感冒时,喝碗热粥或热汤,也是一种捂汗的方法。(档案照)

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感冒是常见疾病,但感冒有许多种,治疗方法不能一概而论。多盖被子把汗捂出来,不是对所有类型的感冒都有帮助。捂汗对风寒感冒较有帮助。《活得好》请本地中医师解析原因。中医师也介绍另一种比盖被更简单有效的捂汗方法。

国医堂主治医师邹云滨接受《活得好》访问时说,风寒类型的感冒的常见症状包括:怕冷怕风、发热轻、无汗或者汗出不畅、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或口渴喜热饮、苔薄白。

中医治疗风寒感冒主要采用辛温解表的方法,让体内的汗排出来,患者一般就会感觉舒服很多。

邹医师继续解说,这类型感冒最大的特点就是汗出不畅或者无汗,通过添衣加被让身体出汗,能让身体的不适得到改善。不过,得了这种感冒的患者比较怕冷,即使添衣加被有时也会发抖,所以在捂汗的同时要注意避风。

出汗也不是越多越好。出汗太多,容易损伤身体阳气,耗伤阴液。

中医有另一种简单有效的捂汗方式,即在服用感冒药的同时喝一些热汤或热粥,这样很快就能出汗,不但能有效缓解感冒的不适症状,热汤热粥的热气,还有助于缓解鼻塞。

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