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头发没吹干就睡觉 可诱发面瘫

吹头发时,不要让吹风机太靠近头皮。(示意图)

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有的人洗头后,头发没吹干就去睡觉。老人家常劝别这样做,否则日后身体容易出状况。这说法是否有根据呢?《活得好》请中医师解析。

对于头发湿漉漉,没吹干就去睡觉可能引致的健康问题,宜康中医纪慧君医师举例:

  • 易伤风感冒:洗头后,头部大量水分蒸发,会带走体内很多热量。如果免疫力低下,散热会使上呼吸道毛细血管收缩,局部的血流量减少。
  • 易头痛头晕:水分长期滞留于头皮表面会致使头皮温度变低,影响大脑的血液循环,因而睡到半夜时,可能感到头皮局部麻木感,还伴有绵绵隐痛的情况。
  • 枕头细菌滋生:枕头长期放在室内,本身已经很容易滋生细菌。假如头发不干就去睡觉,湿漉漉头发上的水分渗透到枕芯里,时间久了,细菌更易滋生。
  • 损伤发质:睡觉时头发会产生摩擦挤压,很容易被弯曲成“奇形怪状”。
  • 可能诱发面瘫:湿湿的头发看似没什么危害,但是长期如此,有可能诱发面瘫,给健康造成很大的隐患。

提醒:尽量在晚上九时之前冲凉、洗头。

吹头发小技巧:

  1. 千万不要对着同一个地方吹。
  2. 里层外层分着吹。
  3. 搞清楚吹头发的顺序。
  4. 不要让吹风机太靠近头皮。
  5. 不要过度吹干。

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