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脾不健康 会有什么症状?

倦怠乏力、头晕目眩,可能提示脾不健康。(档案示意图)

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农历新年的脚步将近,许多人开始放纵自己,多吃新年糕点、佳肴。我们都知道暴饮暴食会影响脾胃。根据中医,脾为后天之本,气血生化之源。本报《活得好》请中医师解析脾在人体的作用,以及脾不健康的症状等。

宜康中医的陈珮晶医师说,根据中医理论,脾的作用如下:

  • 脾主运化:脾对食物及水液进行消化和吸收,将营养物质及津液输布至全身。
  • 脾主统血:脾控制血液在脉中正常运行,防止逸出脉外。
  • 脾主升清:脾气的升动,能将营养物质和津液上输至心肺;以及维持内脏的位置,防止下垂。

护脾的方法包括:

  • 确保充足睡眠,不要熬夜。 
  • 注意身心健康,劳逸结合。
  • 做适量运动,舒缓压力。

脾不健康症状

如有以下症状,提醒你可能脾不健康了:

  • 倦怠乏力
  • 头晕目眩
  • 面色萎黄
  • 四肢肌肉软弱无力
  • 便溏、泄泻
  • 食欲不振
  • 内脏下垂(如胃下垂、子宫下垂、脱肛等)
  • 慢性出血(如便血、崩漏、鼻衄等)。

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