新年期间，吃多了肉干、年饼等煎炸熏烤、油腻厚味的食物，容易出现上火症状，如咽干咽痛、口腔溃疡、大便秘结等，中医师建议可喝些罗汉果菊花茶。这茶有什么作用？谁不宜喝？《活得好》请中医师解析。
余仁生中医诊所@武吉班让、金文泰彭韵婷医师说，罗汉果菊花茶有清热利咽的作用，适合因饮食不慎而出现上火、咽喉不适的人群饮用。
不过，医师提醒，常手足冰凉、疲倦、气短、怕冷阳虚体质的人群，不适合多喝凉茶，以免更伤阳气，使阳虚症状加重。
脾胃虚弱的人，常食欲不佳、腹胀、大便稀软者，也不适合多喝凉茶，以免苦寒伤胃，使脾胃功能更加虚弱。
女性在月经期间也不宜喝凉茶，以免出现痛经、腰酸等不适。
罗汉果菊花茶
食材：罗汉果1个、菊花9克、甘草2至3片
做法：将以上材料洗净，罗汉果捏碎，和甘草放入适量水中，煮沸后转小火焖10分钟，熄火后，加入菊花，续焖10分钟，放凉后即可饮用。
Q：小孩、老人能多喝凉茶吗？
彭韵婷医师：老年人一般阳气不足，脾胃功能较弱，多喝凉茶可能伤脾胃，导致消化不良、腹胀腹泻等胃肠道问题；阳气虚损则会出现手足冰凉、怕冷、腰酸等症状。
另外，幼童也不宜多喝凉茶，因为他们的脏腑娇嫩，脾常不足，凉茶过于寒凉，易伤脾胃，而食欲减退、腹胀腹痛、呕吐泄泻。
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