配合国际妇女节，《联合早报》记者访问各领域的医生，谈女性容易陷入的保健误区，从服用保健品，调和经期，保护足跟，护理秀发，到从中医角度调理“三虚”，让女性从里到外，健康又美丽。
相较于男性，女性一般更重视健康，从饮食、保健、生活细节等，都更为关注。不过，一些健康误区也必须多加留意，以免对健康造成损害。
配合国际妇女节，受访医生谈女性经常容易陷入的健康误区。中医透析寒凉食物对女性健康是否有损。
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女性常陷误区 健康美丽两不误
女性容易陷入哪些保健误区？（iStock图片）
张颖儿医生：过量服用保健品，会导致严重副作用。（受访者提供）
林慧慧医生：经期紊乱会降低怀孕的概率。（受访者提供）
郑楷贤医生：长时间穿高跟鞋会导致足部和踝关节的多种关节问题。（受访者提供）
管汉智医生：因荷尔蒙的变化，孕妇更容易扭伤踝关节。（受访者提供）
许伟良医生：摄入足够的维生素B12，有助于预防早衰。（受访者提供）
董金华医师：女性能否摄取寒凉食物，依个人体质而定。（受访者提供）
若平日摄取的营养不均，应适当摄取营养补充剂，但须慎选。（iStock图片）
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