做好防疫 安心度宅假

因冠病疫情无法出国，许多国人到酒店“度宅假”（Staycation），以享受“度假”的悠闲时光。在酒店该如何做好防疫？患有疾病，例如癌症的人群，适合到酒店“度宅假”吗？

“度宅假”，该注意的事项：

• 入住前，先查看酒店网页，了解该酒店的卫生和健康措施。若酒店大厅有消毒地毯，建议抵达时，先踏上地毯，为鞋子进行消毒，间接减少细菌的接触。


• 如住酒店几天，随身多携带防疫必需品：口罩、搓手液。


• 虽然酒店会做好防疫措施，但我们本身也要谨慎，在接触电梯扶手、按钮后，使用搓手液，为双手进行消毒。

进酒店房第一时间，建议消毒电开关、遥控器、房门卡等。

提醒！轻松度假也别忽略防疫，时时保持警惕，勤洗手、和他人保持安全距离，是基本的防疫措施。

A：新加坡医疗集团癌症中心医务总监兼肿瘤内科顾问医生黄醒荣：问题不大，我有相当多正在接受化疗的病人也不时与家人去“度宅假”。

只要和其他酒店住客和员工保持安全的社交距离；离开客房时，记得戴好口罩便可。

日常减低感染因素的建议事项，如别吃生食，还是必要的。这是因为生食的食物中毒风险较高。毕竟正在接受化疗的病人免疫力较低，食物尽可能煮熟煮透再吃。也别吃煮熟后放置太久的食物，最好是现做现吃。避免吃再加热的隔夜食物。

这期间不能乘搭飞机出国旅行，但一些人仍须出国公干或返家。疫情下搭飞机，在机场、机上，要留意什么？

• 选择有严格规范的健康和卫生措施的航空公司：

建议搜寻每家航空公司资料，了解其登机过程，如是否要做冠病检测、健康证明等。

留意机上是否有实行良好的安全措施，包括安排间隔的空位，以确保乘客保持安全距离；减少食物和饮料递送服务，以减少接触。

也应查看航空公司如发现机上有员工或乘客生病，会如何处理。

• 做好本分，确保遵守防疫措施：和他人保持安全距离：测量体温、登机和下机时，尽可能避免和旁人有亲密接触，应至少保持一米距离。

在机上时，尽量留在座位上，以减少和他人接触。越少走动，越少机会接触到带有病毒的患者。

建议选择靠窗户的位子，尽量让自己出入变得“不方便”，就会减少离开座位的机会。

登机前先上厕所。如果有必要在飞机上去厕所，建议先用消毒纸巾清理高接触的表面，并用肥皂洗手至少20秒，也可用至少含60%酒精的搓手液，为双手消毒。

• 时时刻刻正确戴着口罩。


• 搭短暂航班，行李不多时，建议手提行李，以尽量减少在机场等候领取行李的时间。


• 若感觉不适或察觉周遭有人看起来不舒服，尽快通知机组人员。

（部分资料摘自国立健保集团刊物《Lifewise》）