抗霾解热 哪些人不宜多喝凉茶?

洋参、菊花,都能清热消暑。(档案照)
洋参、菊花,都能清热消暑。(档案照)

字体大小:

我国最近天气炎热干燥,某些地区还出现轻微的烟霾。烟霾也使空气更干燥,容易引发喉咙痛、发热、胸闷、感冒等症状。这段期间,许多人喝凉茶清热消暑,资深中医师林丽明接受《活得好》采访时提醒,脾胃虚弱、容易腹泻的人不宜多喝凉茶。

养生保健中医诊所的林丽明医师说,人体长期暴露在干热烟霾空气中,会增加呼吸系统疾病(如干咳、感冒、发热等)、心血管疾病(如中暑、心绞痛等)、皮肤病(如湿疹、痤疮、复发性皮炎、银屑病等)、眼睛疾病(如干眼、角膜炎等)、消化系统疾病(如肠胃感冒、腹泻、腹痛、呕吐等)、神经系统疾病(如偏头痛等)和死亡的风险。

其中,烟霾对呼吸系统影响最大,易引起急性上呼吸道感染、肺炎等疾病。

林医师建议这期间一般健康人士应增加饮水量。饮水应以白开水为主,但,可适量饮用凉茶,如菊花茶、夏桑菊、薄荷、五花茶、洋参鬚、罗汉果等,来清热消暑,以缓解发热、喉咙痒、咳嗽等轻微症状。

林医师提醒,凉茶多属苦寒,苦寒伤阴伤脾,所以阴虚阳亢、脾胃虚弱、容易腹泻的人群不适合多喝。

LIKE我们的官方脸书网页以获取更多新信息

热词