晚餐时间
你快乐吗？
根据《2017年世界快乐报告》，北欧是全世界最快乐的地区，其中以挪威居榜首，工作与生活平衡，是挪威人快乐的主要原因。
以色列是亚洲地区最快乐的国家，排行第11，新加坡在亚洲国家当中仅次于以色列，今年排行第26，比去年排第22名，下降了四个名次。
快乐的定义是什么？
德国哲学家康德说：“快乐是我们的需求得到了满足”。
爱因斯坦说：“真正的快乐，是对生活乐观，对工作愉快，对事物兴奋。”
阿里巴巴集团创办人马云说：“ 工作是快乐的。工作如果不快乐，你去干什么？快乐才会创新，快乐才会放松。选择我们自己快乐的事情做，会越做越舒服。”
不同阶段不同诠释
快乐的根源在于满足，即感到满意和知足。
每个人对快乐的定义不同，人生不同的阶段，对快乐有不同的诠释。
有人从工作中找到快乐，有人从平凡中找到满足。
有些人认为轰轰烈烈过一生，住洋房驾名车，有身份地位，各方面都要胜人一筹，就是快乐。有些人认为，做自己喜欢的事情，努力去做个有价值的人，才是快乐。
我认识一名90多岁的年长者，他虽然子孙满堂，但子女很少回家来探望他，只有在过年过节和他的大寿，或者他生病，才有机会看到小辈。
他与其中一个儿子同住，很多时候，家里只有他与女佣两个人。
但是，他还是很快乐，任何时候看到他，都是笑容满脸。他的秘诀就是：少点期待，多点包容，善待自己，心境宁静。
看开不要钻牛角尖
他说，他常常提醒自己，子女和小辈，比自己忙碌，有各自的生活，不能期待他们时常来探望你。当他们出现时，他就当成“中马票”。就算被忽略，也不要反应过度，凡事看开一点，不要钻牛角尖。
每当他感到寂寞，就会找些事情做让自己开心，种种花、写写书法、听听音乐等。
最近他学会使用手机的Whatsapp，发一则简单的Whatsapp虽然比别人花上好几倍的时间，他却乐此不倦，排解寂寞的当儿，又能学习到新事物。
他说，他找到快乐的另一个秘诀，就是活到老学到老，每天学习，保持心态年轻。
中国著名作家和翻译家杨绛说：“人间没有单纯的快乐，快乐总夹带着烦恼和忧虑。”
她也说：“一切快乐的享受都属于精神，这种快乐把忍受变为享受，是精神对于物质的胜利，这便是人生哲学。”
无论是在人生的哪个阶段，总是有起有落。所谓比上不足比下有余，快乐其实就掌握在自己手中，快乐就在你的身边，只是我们不知觉，没有抓住它。
快乐其实可以很简单。
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