戚玉武：跑吧，朋友！

我从小就喜欢体育运动，从开始的足球，到游泳，到篮球，但就是不曾喜欢过跑步，像很多人一样，觉得跑步很枯燥无聊，其他的运动像：篮球、网球、羽毛球，是在竞争中运动，像做游戏，过程不自觉，不重复。跑步，几十分钟重复着同样一个动作，唯一目的就只是想要出点汗，练练肺活量，在田径场上跑更无聊，就是围着场地跑圈圈，什么风景都没得看，也没有树荫，遇到太阳厉害的时候，简直就是赤裸裸的“晒命”。跑步真的是好折磨。

虽然我对跑步有这么多不感兴趣的点，但谁知道我后来却离不开它。我莫名其妙开始跑步是在“非典”的那一年，那时我认为跑步能让肺部强壮一些，能增强抵抗力，就开始跑步，我几乎隔天就去跑，每次跑4公里，拍戏收工也不缺席，跑着跑着，就跑上瘾了，并且越跑越长。

跑完感到满足、快乐
每次冲刺后只剩下半条命，气都喘不过来的时候，感觉特别有满足感，快乐油然而生，幻想自己的身体里面好干净，还因为这样，自然而然，毫不费劲地把烟也戒了。我很喜欢每次跑完步类似重生的感觉，后来听说可能是内啡肽在作祟。