“人生最怕是在苦中不知苦……”
星云大师说：分享故事：佛教的创立者释迦牟尼，是古代中印度迦毗罗卫国的释迦族人，他在未出家前是悉达多王子，从小生长在王宫，五欲六尘的享受他不缺乏，他不知道苦。到渐渐长大，他知道皇宫外面还有世界，总想出去玩玩。
结果，他在外面看到老人、看到生病的人、看到人死了。他是个有智慧的人，一看到这个情形，他就想到那个人会老，我将来也会老；那个人有病，我也可能生病；那个人会死，我也免不了。他出去玩一圈之后，知道了世间苦。可知道苦之后，他就想到要如何离苦？有人就告诉他：要想离苦就得修道，修道可以证灭（“灭”在梵文里就称涅槃），古印度许多宗教都以这个为究竟目标：灭苦，灭烦恼。这才触动了太子的善根，发心出家修道，经六年终于领悟缘起的真理。
世间人，最怕的是在苦中不知道这是苦，那就难了。
知苦增福歌
生活中如果我们觉得苦，就要懂得增福，如何增福？分享《知苦增福歌》：
“思量事累苦，悠闲便是福；思量饥饿苦，温饱便是福；
思量贫穷苦，享有便是福；思量怠惰苦，发奋便是福；
思量挥霍苦，简朴便是福；思量孤独苦，亲友便是福；
思量老病苦，健康便是福；思量骄慢苦，恭敬便是福；
思量疑虑苦，诚信便是福；思量邪见苦，正知便是福；
思量挫折苦，担当便是福；思量委屈苦，放下便是福；
思量丧志苦，提起便是福；思量批评苦，改过便是福；
思量算计苦，纯真便是福；思量奔波苦，居家便是福；
思量嫉妒苦，宽厚便是福；思量固执苦，开通便是福；
思量迷惑苦，明理便是福；思量悲观苦，豁达便是福；
思量名利苦，恬淡便是福；思量牢狱苦，自由便是福；
思量灾害苦，平安便是福；思量乱世苦，安全便是福；
思量死亡苦，生存便是福；人生应有福，可惜不知足。”
苦非自作
再分享故事：一位苦行者，名叫迦叶波，他请教佛陀：苦是自作的吗？佛陀说，不是。
迦叶波又问，苦是他作的吗？佛陀又说不是。迦叶波再问：苦非自作，非他作，乃无因生吗？佛陀说，不是。
为何苦不是自力或外力所形成的？原来，人活在复杂的环境中，会遇到不同的状况，而产生各种不一样的情绪。举例来说：平常无事，心情还算平静，因见到讨厌的人，不悦之心便生起，若此人离开之后，心情便会渐渐回复；过一会儿又遇到喜欢的人，贪爱之心油然生起，但此人短暂出现便即离开，此时贪爱之心消失，失望之心随之生起。
由此可知，世间的一切皆不离缘起的法则：“此有故彼有，此生故彼生；此无故彼无，此灭故彼灭”，所以，我们要知道苦因何而来，就能明白增福是如此难能可贵了。
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