“忧郁也许是人类无可逃避的恶魔……”
星云大师说：分享故事：在英国有个交响乐团，他们演奏起来不算整齐，有些错音，也无法特别强调音色。这是一个由精神病患所组成的Me2交响乐团Me2 / Orchestra，如果不说，没有人会知道团员们的真实状况，团员们从14至80岁，指挥是伯朗斯坦（Ronald Braunstein）。
30岁那年伯朗斯坦被诊断出患躁郁症，慢慢的，经纪人离开他，他也失去了指挥职位。但也因为这样，他认识了后来的太太惠顿。惠顿曾是美国乐团联盟青年乐团的主席，专业是法国号，多年前她被诊断出忧郁症和焦虑症，离开了舞台。
两人先是一起组了小型的合奏团，后来成立了Me2 / Orchestra，欢迎有精神疾病的音乐工作者参加，惠顿也回去吹法国号。伯朗斯坦说，他之所以取这个名称Me2 / Orchestra，是因为其实忧郁病现在真的很普遍，他常常在向别的音乐家介绍自己的状况时，得到的回答常常都是：“我也是。”于是决定当成乐团名称。伯朗斯坦说：“我们都不是完美的，但我们证明，只要努力，我们是可以演奏出协奏曲。”
本有的我
忧郁也许是人类无可逃避的恶魔，但爱、智慧与意志力的伟大力量，可以帮我们走出绝望之城。深入忧郁症的根源，我们可以发现，忧郁症源于人们对事物的执着。
在现实生活中，我们很容易执着于“有一个本有的我”，从我而有他，对合乎心意、满足我执的人和事物产生贪爱，希望拥有；对违逆自心、不符合自己习气的人和事物则心中厌恶，由此产生无尽的忧恼和痛苦。如果执着的情况没有改善，并且恶化，就可能得了忧郁。
如何根治？佛陀说：“若离心意者，此身如枯木，是故当调心，心调形自正”，意思是：心是万物之灵，身体只是心之附属，如果离开了心念，身体犹如槁木，不会任意妄为。所以，我们首先要修心，一旦心意得到控制，外在的形象自然会端正。
抗拒能力
因忧郁或者受到挫折想不开而自杀，这都是由于自己没有力量抵抗外在的压力。我们平常就要增加自己内心的抗拒能力，比方说用欢喜去抗拒，用明理去抗拒，用为人设想去抗拒，不要凡事只为自己着想。也就是平常就要培养很多的实力，要开发自己的智慧，多亲近善知识、多参加社团活动或是各种正信活动，在宗教里得到鼓舞。
甚至透过旅游、运动、音乐治疗、技能训练、人际沟通、培养兴趣、找人倾诉、创造希望、融入大众、打开心田、走出去、忙起来等等，如果我们在面临各种压力时，自己能够备妥各种战斗武器，则兵来将挡，水来土掩，再也不怕压力的魔鬼打击我们。
赞
