“我们生气时，心已经成为情绪的奴隶……”
星云大师说：分享故事：头脑简单、爱发怒的二愣子，他常听到别人家的狗叫就跺脚半天。他也知道自己脾气不好，可就是改不了。这时候有人跟他开玩笑说：“你干嘛不花些钱去买智慧呢？安国寺有个聪明的禅师，你可以花钱从他那儿买些智慧。”
二愣子当了真，连夜跑去找禅师，禅师说：“很简单，我教你十个字，‘小怒数到十，大怒数到千’，这样子就可以了。”二愣子没想到这么简单：“这么容易？多少钱一个字？”禅师说：“我的智慧很贵，每个字要十两银子!”二愣子忍不住骂了禅师一顿，但有言在先不得不付钱，就只好气冲冲地回家，竟发现自己的老婆正跟另外一个人睡在一起！
怒火中烧的他，转身拿起菜刀，就想冲进去砍了这对奸夫淫妇，这时他猛然想起禅师教他的十个字，就强忍着怒火，开始在心里数。刚数到八时，“奸夫”突然醒了过来，看着二愣子拿把菜刀吓了一跳说：“儿啊，你拿着菜刀做什么？”
原来是二愣子的母亲看儿子迟迟不归，特地过来陪媳妇聊天。两人等得困了，就睡在一起。二愣子惊出冷汗，心想：“幸亏有这些买来的智慧，不然我已经杀了我娘了！”
情绪的奴隶
“愤怒的“怒”字，拆开来就是上面一个“奴”、下面一个“心”，说明在我们生气时，心已成为情绪的奴隶。而这种坏情绪所会带给我们的，只能是坏影响，这包括：
一、瞋心起，如自焚：一个人瞋心生起时，就像引火自焚，会烧毁自己的理智和修养。尤其瞋怒过度，会败坏内心的和气，失去做人的正道，导致事物乖逆不顺。好似大火在原野上燃烧，大家都不敢靠近，那里能扑灭得了火呢？
二、怒火生，无义理：经上有句话说：“瞋为毒之根，瞋灭一切善。”瞋怒一起，桌上的碗，可以把它打破；椅子、凳子，可以把它踢坏。瞋怒一起，小则引起诉讼，大则亲族相残，引爆战争，那里顾得了人情义理？所以佛陀就说了：“杀瞋则安稳，杀瞋则无忧。”
两点参考
怒气犹如藏在人体中的一桶烈性炸药，随时都可酿成大祸。但要真正做到遇事不怒，我们还得让自己掌握一些制怒的方法，并自觉地将它们形成习惯。我们可如何养成习惯：
一、离开现场：我们要随时觉察自己的心境。如果发现怒气上涌，要及早离开现场，不要说任何话，也不要作任何事。说气话不但无济于事，反而会助长火势。
二、探索情绪：举例：先生因业务需要，常工作到深夜，太太怀疑他有外遇，经常与先生大吵。她尝试不与先生正面冲突，后来，她发现自己的愤怒是由于害怕失去先生。她领略到歇斯底里的争吵，不但不能解决问题，反而会把先生逼出家门。她决心以沟通代替争吵，以关怀代替怀疑。
明了前因后果，我们就可以有所抉择。能够探索情绪，进而观照情绪，这样的话，我们就能避免一时的怒气酿祸。
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