“执于一念，将受困于一念……”
星云大师说：分享故事：有个老中医93岁，精神矍铄，思维敏捷。记者问他有什么养生诀窍，他说：“人生如同大雁过河，大雁经过这个河上时，河水里面有影子；等到大雁飞过去，河水里就什么都没有了。”他笑着说：“事来则心始见，事去则心遂空，不要小心眼。”
记者请他进一步诠释，他又说：“事情分为已经发生的和尚未发生的两种。已经发生的事情无法改变，也无须执着。尚未发生的事情又要分成两种，一种是当下的行动能改变的，一种是无从改变的。无从改变的，也无须执着。我们不要浪费时间精力追悔过去，或焦灼于未来。正如佛陀所言，心系当下。”
老中医说：“我这么多年的行医经历发现，当一个人很痛苦、无法解脱，这个人往往就会生病。所以，如果你（指记者）问我有什么养生要诀的话，其实就是四个字：‘心要简单’。”
计较太多
苦非苦，乐非乐，只是我们一时的执念而已。执于一念，将受困于一念；一念放下，我们就会自在于心间，这就是心要简单的不二法门。所谓“物随心转，境由心造”，烦恼皆由心生。有些人，有些事，是可遇不可求的，强求只有痛苦。既然这样，我们就该放宽心态，顺其自然。无论何时何地，都要拥有一颗简单的心，保持豁达心态，不让自己活得累。
生活中不可能没有烦恼，我们要做到的是，不被烦恼所迷惑，人生欲望太多，计较太多，背负太多时，痛苦、烦恼就产生了。欲望越多，痛苦就越多，幸福就会远离。只有懂得节制欲望、做到心简单的人，才能享受到人生的真正乐趣。
杂念填满
心简单，世界就简单，幸福才会生长；心自由，生活就自由，到哪都快乐。我们若不疑，人间不寒；我们若不离，世界不远；我们若不恨，苍天有暖。 人，终因心事过重，无法像天使那样，自由地飞翔。我们不想负重、求简单，最重要的不是去计较真与伪、得与失、名与利、贵与贱和富与贫，而是如何好好地快乐度日，并从中发现生活的诗意。
心灵被世俗的杂念填满，每个人都有太多舍不得放下的东西，所以很多人迷失自己，找不到生活真意。其实我们越是不忍心看着自己喜欢的东西从手中溜走，我们越无法真正得到。有时即使千方百计得到了，也仅仅是个形式而已。所以，要做到心简单，说起来容易，但真正要做好，我们能够吗？
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