林佩霈:天地之美

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(Unsplash/Ken Cheung)
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躺在瑜伽垫上作摊尸大法,晨光透过树叶的缝隙洒落在我身上。聚精会神,一呼一吸。把意识集中,采用丹田呼吸法。耳边响起伦敦瑜伽教练的叮咛——任由脑海中的思维奔驰,再观察浮现的思维影像,标签分为过去式或未来式。这,即是冥想。他说。

偶尔,我干脆冥想自己化身为北极燕鸥,沿着非洲西海岸向南飞。鸟瞰蔚蓝的海,飞过大西洋。不远处一大群海鸥绕着白浪花转圈,瞥见鲸鱼家族出游寻早餐。世界最大的哺乳动物,时不时浮出水面呼吸,吸氧,再从喷气孔喷出二氧化碳,空气中的湿气凝结形成10米左右的白色线条。

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