别顾着和往事瞎扯

把时光定格在昨天，记忆纠缠在过往的，都是不明智之人。以明朗之心出征明天，总比以晦涩之心停留在昨天要美丽。

问

我是一个非常纠结之人，缅怀过去，缅怀错过、失去的，已逝的父母，远去他乡的儿女等等。我的生命停滞在阴暗的深洞里，往下沉沦。

一颗不能前行的心，会对生命的行速造成影响，生命也变得不美丽。我明明知道，过去也好，错过也罢，它只是生命中的一部分，而不是生命的全部。然而，我总是走不出来。所以当我遇上问题时，多以逃避或借口对待，难作取舍，怕与人相处，活得昏昏沉沉。我到底该怎样走出生命的低谷？

答

人生像江水东流奔向大海，不是停滞就可以逃避的。我们必须接受失望与打击。人的一生难免浮沉，不会永远如旭阳东升，也不会永远痛苦潦倒。一浮一沉，对于一个人来说，正是生活的磨炼。

很多事情不是逃避就可解决的，很多东西不是掩饰就可以抹去的。事情并不会因为我们逃避而得以化解，即便躲过一时，存留在内心深处的阴影却始终挥之不去。没有谁能做到让所有人满意，总会有人受伤。当出现矛盾，须要取舍时，一定要清楚自己要的是什么，该舍的，哪怕痛也要舍弃。若心存侥幸，也许最后原本想留下的却已回不来了。

在辅导室里，我们常面对许多无助的人，他们都是可以做大事的人，怎么不能解决自己的问题？其实他们不是不能，而是在潜意识里心存逃避，不愿积极面对，我们就得用辅导技巧把他们拉出来，面对光明。

父母给予我们生命和爱，可他们都会先于我们老去；孩子给我们喜悦和希望，可他们终究要长大，有各自的事业，金钱如水中浮萍，时聚时散；花般容貌也会像鲜花那样无奈地凋谢；荣华更像一场梦，总会曲终人散。

生命没有假如与重来

人生是一辆向前行驶的列车，没有那么多的假如，也没有那么多的重来。时光在流逝的瞬间，生命已经回不到最初的起点。所以，我们谁也不要太过于缅怀过往，也不应太过于去纠结过去所谓错过的那些时光。人生的列车，一路上走过许多风景，我们应该专注在每一个片段的美景。到了终点，我们就可以累积片片花絮，存放在记忆的宝盒里。但如果一路上，无心观看眼前的风光，只想着飞逝的过去，岂不错过得更多？

人的记忆可以有选择性

人生中真正的喜乐来源于对痛苦的领悟，没有经历过痛苦的人，不可能感受到快乐。正确地面对得到和失去，不要心存侥幸地百般挽留。只有经历过这些，有了很深的感悟，才会懂得珍惜。这种珍惜，正是人生中的宝藏，可以给我们带来无悔的人生。我们绝不能沉迷在已经成为过去的伤心难过中，更不能逃避事实，否则，即使现在活得很好，却因为过去挥不去的阴影缠绕心灵而愁眉不展，影响与我们相处的人。那些给我们带来痛苦的人与事，无论是逃避还是掩饰，都不是生活的本质。

我有写日记的习惯，断断续续写了二三十年。以前没事老喜欢翻出来看看，唏嘘感叹一番。后来发现，这并不是什么好习惯。只有闲极无聊的时候，人才会不断地去翻检旧日子，但岁月的尘埃并不利于心灵健康。怀旧之心，人皆有之，但恋旧就是病态。人不能活在未来，至少也应该活在当下，活在过去的人是见不到阳光的。人的记忆是可以有选择性的，要尽量摆脱昔日的阴影，让未来希望的阳光照射进来，这样，心才会温暖。

歌者李宗盛年老以后，开始感慨：该舍得舍不得，只顾着和往事瞎扯。把时光定格在昨天，记忆纠缠在过往的，都是不明智之人。以一颗明朗之心出征明天，总比以一颗晦涩之心停留在昨天要美丽。活好今天，憧憬明天的，都是聪明之人。

学习哄哄自己吧，让自己高兴；用自己成熟的心智来抚慰受伤的心灵；弯曲的路是暂时的，坎坷之途总要过去。敞开心扉，让阳光洒进来，让心灵得以舒缓、平静。当我们走过岁月的风风雨雨，阳光、雨水仍然在不断地更替，看过百花争艳的壮景，也看过花落满地的凄艳，你是着重于美丽的花，还是满地的污泥？希望你能领会生命真谛。

过去种种，不论高山或低谷，上天不也把我们带到今天吗？那就好好享受今日时光吧！