小朋友沉迷上网 家长须戒电子奶嘴

要预防小朋友上网成瘾，家庭辅导中心辅导员告诉联合早报记者，家长须给孩子安排有意义的活动，并立好使用电子产品的规矩。

凝聚家庭理事会（Families for Life Council）近期的一份育儿调查结果显示，让父母最头痛的三大教育难题分别是网络健康、子女关系及考试压力。其中58%的父母认为如何正确指导孩子使用网络、避免上网成瘾，是新时代亲子教育中面临的头号挑战。

玩手机源于无所事事

在展拓家庭辅导中心（Unleash & Soar）辅导员翁侠才（Asher Eng）看来，青少年网瘾问题只是表象，问题的症结在于父母没有合理规划孩子的空闲时间。他喜欢问父母们这样一个问题：想象你在一个空荡的房间里，四周什么都没有，只有一台手机。如果让你在这里待5个小时，你会做什么？父母的回答是：“玩手机。”

翁侠才解释，这个空荡的房间就好像是孩子们空白的课余时间，如果没有东西来填满，他们别无选择就会一直玩手机。所以问题的重点不是如何教导孩子停止上网，而是培养他们更多的兴趣爱好，用多姿多彩的活动填满课余时间。他建议：“假期之前，不妨花时间坐下来跟孩子好好聊一聊，了解他们喜欢做什么，想要做什么，然后为他们安排各种各样的活动，参加营会、兴趣小组或者体育项目。或是每天给他们安排一些小任务，比如和他们一起做顿饭，完成了就奖励一下，这样他们会觉得一天过得很有意义，自然没有时间一直上网。”

使用电子产品须立规矩

从源头看问题，当父母抱怨孩子上网成瘾，是否想过网瘾从何而来？以日常生活为例，当小孩子开始哭闹，父母就会立即“奉上”手机，希望哭声可以停止。外出聚餐为方便同友人交谈，父母会拿出平板电脑，让孩子们聚成一团看卡通、玩游戏。

翁侠才用“电子奶嘴”来比喻科技带给家长的“便利”。他说：“很多家长从幼稚园开始就让孩子接触电子产品，到了小四小五要准备会考时，才开始着急孩子为何一直玩手机不学习，却忽略了这也许是一开始就养成的习惯。”

培养正确的使用习惯，父母需要根据情况斟酌孩子开始接触电子产品的年龄。翁侠才和太太原本计划等儿子上中一才给他手机，后来小五的时候，一次儿子去补习失去了联络，父母改变主意决定提前给他手机。但最初只给他2G模式的手机，只能打电话不能上网，到了中学才换成智能手机。

如果儿子说要上网玩一下，他们会事先商量好时间，并设置闹钟提醒。时间一到全家都能听见，儿子就会自动停止。翁侠才说网络时代孩子上网玩是难免的，重点不是不让他们玩，而是要立好规矩，让他们学会适可而止。父母可以善用提醒设备如闹钟、定时器等，通过设备提醒孩子规定时间到，而不是用嘴去唠叨他们。

教育理念须与时并进

唠叨是父母的“常用伎俩”，但这并非是有效的教育方式。翁侠才说：“父母张嘴要开始唠叨的那一刻，孩子就转成‘关机状态’了。随着他们长大，父母的讲话方式要改变，不要总是唠叨或大声斥责，要学会和孩子沟通，建立关系，了解他们心里到底在想什么。我们不能用老一辈那一套传统的方式来教育现在的孩子，这样是行不通的。”

生长在不同年代，父母与孩子之间可能存在“价值观错位”，父母甚至不知觉孩子的价值观和自己不一样。成长在互联网时代的青少年，他们的所思所想，用语和世界观很大程度上受网络影响。父母要积极学习新事物，跟上社会发展的节奏。

凝聚家庭理事会理事唐屹说，7岁到16岁是孩子在身体、心理、智力各方面发育成长的阶段。在继续教导正确价值观的同时，父母也要积极地认识了解孩子，并且主动跟他们沟通，在玩耍互动中建立更稳固的亲子关系。